30 min de escucha
PosiTip 50 - Rutinas para dormir mejor
PosiTip 50 - Rutinas para dormir mejor
valoraciones:
Longitud:
4 minutos
Publicado:
14 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Sabes qué es la higiene del sueño? Es un conjunto de conductas que nos ayudan a dormir mejor. Como en mi clase del ITAM hemos estado estudiando la importancia del sueño, tengo el tema muy presente y quisiera compartir algunas ideas con ustedes, porque casi les puedo apostar que cuando duermen mejor están más contentos.
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Publicado:
14 oct 2021
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Ep. 1 Oriana Tickell: Felicidad en el Trabajo de Psicología y Felicidad con la Dra. Margarita Tarragona