30 min de escucha
La base de todo: descanso y recuperación con la Dra. Elisa Sacal
La base de todo: descanso y recuperación con la Dra. Elisa Sacal
valoraciones:
Longitud:
65 minutos
Publicado:
13 jun 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El sueño es mucho más de lo que tu crees. El descanso es la base del bienestar de tu mente, tus emociones y tus relaciones. La mayoría de las personas, lo primero que sacrifican es el dormir y la calidad de sueño.
¿Eres de los que sacrifica el sueño? ¿Te cuesta trabajo dormir? Este episodio es para ti.
¿Eres de los que sacrifica el sueño? ¿Te cuesta trabajo dormir? Este episodio es para ti.
Publicado:
13 jun 2023
Formato:
Episodio de podcast
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