Muchas gracias por escuchar este episodio del podcast. Sólo escribir estas palabras, ya nos hacen sentir un poco mejor e incluso más feliz.Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás los efectos de la palabra mágica «gracias».Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/141-gratitud)Índice del programa(0:00) Bienvenid@ a KENSO(0:54) Presentamos un nuevo proyecto(2:31) Únete a KENSO | Círculo(3:45) 28 días de gratitud(5:12) Nuestros aprendizajes(19:27) ¿Qué dice la ciencia sobre la gratitud?(28:28) Plan de acción(32:54) El siguiente reto(36:23) ¡Nos escuchamos muy pronto!(37:12) Meditación de la gratitudRecursos mencionadosVídeo: 6º Reto KENSO: 28 días de gratitudOferta: 45 días de acceso gratis a PodimoAudio curso: KENSO en PodimoCurso a distancia: Efectividad 360°Episodio 140: Por qué creemos en mierdas con Ramón NoguerasEpisodio 132: Educa tu inteligencia emocional con Cristina JardónPodcast: Huberman LabReto: Sal para tomar luz natural en la primera hora del díaMeditación: Gratitud de Cristina JardónLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 4,99€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Esta semana queremos dar las gracias a Jorge Sousa y Pedro Luis Sánchez Ortega por su apoyo a nuestro proyecto.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.