Libro electrónico217 páginas2 horas
Siente bien, vive mejor: Libérate de preocupaciones y mejora tu salud emocional
Por Xavier Montaner
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este libro electrónico
Vivimos en una sociedad que nos exige sentirnos bien a todas horas y con todo el mundo, y que nos induce a escondernos del miedo, la tristeza y las preocupaciones. Sin embargo, la psicología científica nos muestra que cuanto más luchamos contra las emociones desagradables más sufrimiento nos causan con el paso del tiempo.
En este libro encontrarás un conjunto de herramientas prácticas que te ayudarán a:
- Aceptar tus emociones desagradables para que interfieran menos en tu vida.
- Distanciarte de tus preocupaciones y de los pensamientos que no te ayudan.
- Descubrir qué tipo de persona quieres ser.
- Conectar con tus valores.
- Aprender a estar en el momento presente de un modo flexible.
- Vivir una vida más plena.
En este libro encontrarás un conjunto de herramientas prácticas que te ayudarán a:
- Aceptar tus emociones desagradables para que interfieran menos en tu vida.
- Distanciarte de tus preocupaciones y de los pensamientos que no te ayudan.
- Descubrir qué tipo de persona quieres ser.
- Conectar con tus valores.
- Aprender a estar en el momento presente de un modo flexible.
- Vivir una vida más plena.
Relacionado con Siente bien, vive mejor
Libros electrónicos relacionados
Destellos de la mente: Cultiva lo mejor de ti mismo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesIluminación oculta Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEscritura exploratoria: Magia cotidiana para la vida y el trabajo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesStop Doing That Sh*t \ Deja de hacer p*ndejadas (Spanish edition): Acaba con el auto sabotaje y recupera tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Equipaje para un sueño: Decídete a escribir la historia de tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5¿Y si encendemos la luz? Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAlmas viajeras: La Matrix Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La fe en la vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAbismo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVida Bella Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMis arrebatos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa mente del futuro: Psicología para después de un confinamiento Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCamino hacia lo desconocido Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl universo está en ti: Traza tu propio camino Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComprensión Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones!Despierta y Asciende Ahora! Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesRobar el fuego Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAtajo a tu mejor versión Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesYo elijo. Y tú, ¿te sientes libre de elegir? Calificación: 5 de 5 estrellas5/525 Cosas que me Enseño la Experiencia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5GuíaBurros El poder de la acción: Cómo hacer que tus sueños se cumplan Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl manual del éxito interior: El libro que pondrá a tu alcance la información que necesitas para conocerte y encontrar las respuestas a todas tus preguntas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNo te escondas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAtrévete a ser tu maestro Calificación: 5 de 5 estrellas5/5No quiero ir a trabajar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Qué tan valiente eres... para ser feliz? Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDe la dependencia al amor Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl poder de la reestructuración cognitiva: cómo reescribir tu diálogo interno Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMucho más que dos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMejora tu autoestima en 5 pasos: Recupera tu pasión por la vida y alcanza la felicidad Calificación: 2 de 5 estrellas2/5
Psicología para usted
Psicología Oscura: Domina los secretos avanzados de la guerrilla psicológica, la Persuasión, y la PNL Oscura Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Psicoterapia de niños y adolescentes: Actividades para la práctica clínica Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Curso rápido sobre magia del caos. El hobby oculto de ricos y famosos. Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Yo, ego. Una guía para dejar de sufrir, conectar contigo mismo y alcanzar la paz mental Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Autodisciplina diaria: Hábitos cotidianos y ejercicios para construir la autodisciplina y alcanzar tus metas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5No desperdicies tus emociones: Cómo lo que sientes te acerca a Dios y le da gloria Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ejercicios de psicología para mejorar tu vida en pareja Calificación: 5 de 5 estrellas5/5200 tareas en terapia breve: 2ª edición Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El arte de una charla ocurrente: Sé inteligente, rápido y magnético Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El Arte de la Guerra - Ilustrado Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El arte de amargarse la vida Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Frases que Venden: Descubre cómo promocionar tus productos, atraer clientes y cerrar las ventas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mejorando las charlas: Habla con quien sea, evita la incomodidad, genera conversaciones profundas y haz amigos de verdad Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Eliminar la Depresión y Controlar las Emociones Usando la Terapia Cognitivo Conductual Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cómo ser una Persona más Sociable: Aprende a hablar con cualquiera sin temor e incrementa por completo tu inteligencia social Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ansiedad en las Relaciones: ANSIEDAD EN LAS RELACIONES, #1 Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen de El Sutil Arte de que te Importe un Carajo, de Mark Manson Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Categorías relacionadas
Comentarios para Siente bien, vive mejor
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios
Vista previa del libro
Siente bien, vive mejor - Xavier Montaner
¿Disfrutas la vista previa?
Página 1 de 1