Cómo Hacer Amistades y Crear Vínculos si no Eres Muy Sociable: 2 Libros en 1 - Cómo Hacer Amigos Fácilmente en Cualquier Lugar, Cómo Escuchar Verdaderamente a los Demás

Por Arnold Waters y Gonzalo Verano

¿Te has preguntado cómo algunas personas parecen ser sociables con muy poco esfuerzo? ¿Es posible dejar de ser tímido y ser más sociable? ¿Tu mente suele divagar cuando alguien habla contigo? Entonces sigue leyendo…

"En realidad, el único momento de la vida en que me siento ser yo mismo es cuando estoy con mis amigos." -  Gabriel García Márquez.

Probablemente al escuchar a las personas, tu mente se va enfocando rápidamente en tus propios problemas que lo que la personas de enfrente te está comunicando. 

Actualmente, la soledad se encuentra en su nivel más alto y si te encuentras en un momento de tu vida adulta donde hacer amigos te cuesta más de lo normal entonces no te sorprende este dato. Hacer nuevos amigos se siente como algo simplemente complicado.

A veces, escuchamos lo que queremos, al igual que vemos lo que nos interesa. Al final, buscamos en las palabras de los demás la confirmación de nuestras expectativas. Lógicamente, con este panorama, los equívocos y malentendidos están a la orden del día.

En este libro, descubrirás:

Todos los trucos para hacer nuevos amigos y no quedar como un tonto. 

Aprende a ser un experto en el arte de la charla.

Maneras efectivas para atraer a personas que van a querer conocerte. 

Descubre las claves para crear poderosas conexiones con los demás.

Conoce todos los beneficios que la escucha activa puede traer a tus relaciones. 

Pasos efectivos a seguir para ser un experto en escucha activa.

Y más…

Quizás por eso muchas personas intentan mantener su círculo de viejos amigos el mayor tiempo posible, así como la confianza que pueden haber construido durante muchos años.

¡No esperes más y descubre la magia de hacer nuevos amigos! ¡Es tu momento de brillar en las charlas pequeñas! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 9 oct 2023
• ISBN: 9798890084064

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Cómo Hacer Amistades y Crear Vínculos si no Eres Muy Sociable

CÓMO HACER AMISTADES Y CREAR VÍNCULOS SI NO ERES MUY SOCIABLE

2 Libros en 1 - Cómo Hacer Amigos Fácilmente en Cualquier Lugar, Cómo Escuchar Verdaderamente a los Demás

ARNOLD WATERS

GONZALO VERANO

Índice

Cómo Hacer Amigos Fácilmente en Cualquier Lugar

Introducción

1. ¿Por Qué Los Amigos Son Tan Importantes?

2. El Secreto Para Encontrar Nuevos Amigos

3. El Arte De La Charla Pequeña

4. El Secreto Para Atraer A Las Personas Que Van A Querer Conocerte Y Quererte

5. ¿Cómo Formar Amistades Para Toda La Vida?

6. Haciendo Amigos Con La Regla 80/20

7. ¿Cómo Hacer Para Que Tus Amigos Te Contacten Más?

8. Adolescentes: Cómo Hacer Más Amigos En La Escuela, Colegio O Universidad

Conclusión

Cómo Escuchar Verdaderamente a los Demás

Introducción

1. La Clave Para Una Comunicación Efectiva Y Relaciones Exitosas

2. El Poder De La Escucha Activa

3. Paso 1: Centra Tu Atención

4. Paso 2 - Demuestra Que Estás Escuchando

5. Paso 3 - Escuchar Para Aprender

6. Paso 4 - Escucha Con Empatía

7. Paso 5 - Se Paciente

8. Paso 6 - Se Respetuoso

9. Paso 7 - Hacer Preguntas

10. Paso 8 - Utiliza La Reflexión Para Proporcionar Retroalimentación

11. Paso 9 - Buscar Aclaración

12. Paso 10 - Resumir

13. Validación

14. Las Barreras De La Escucha Activa Y ¿Cómo Hacer Que La Gente Te Quiera?

15. La Comunicación Asertiva En El Trabajo

Conclusión

Cómo Hacer Amigos Fácilmente en Cualquier Lugar

CÓMO CREAR NUEVAS AMISTADES Y CONTACTOS EN CUALQUIER SITUACIÓN SOCIAL

© Copyright 2023 – Arnold Waters- Todos los derechos reservados.

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Todas las marcas comerciales dentro de este libro se usan solo para fines de aclaración y pertenecen a sus propietarios, quienes no están relacionados con este documento.

Índice

Introducción

1. ¿Por Qué Los Amigos Son Tan Importantes?

2. El Secreto Para Encontrar Nuevos Amigos

3. El Arte De La Charla Pequeña

4. El Secreto Para Atraer A Las Personas Que Van A Querer Conocerte Y Quererte

5. ¿Cómo Formar Amistades Para Toda La Vida?

6. Haciendo Amigos Con La Regla 80/20

7. ¿Cómo Hacer Para Que Tus Amigos Te Contacten Más?

8. Adolescentes: Cómo Hacer Más Amigos En La Escuela, Colegio O Universidad

Conclusión

Introducción

No tengo amigos. Esa era la verdad, no hace muchos años.

Con tratar de hacer despegar mi carrera y criar una familia joven, mi vida estaba demasiado ocupada para cualquier otra cosa.

Estaba completamente absorto en la rutina diaria de llevar a los niños a la guardería, ir corriendo a la oficina y asistir a reuniones consecutivas antes de regresar corriendo.

Fue un período bastante agotador en mi vida en el que intenté hacer malabarismos con varios roles: madre, esposa, ama de casa y mujer de negocios. Mi esposo también tuvo una carrera exigente y casi no pasamos tiempo de calidad juntos como familia o pareja.

Pero, me sentí bien. Estaba persiguiendo activamente mis sueños y tenía dos hijos adorables y una pareja amorosa. ¿Qué más podría necesitar?

La verdad es que no me permití abordar el hecho de que no familiares, vecinos y socios, pero nadie a quien pudiera recurrir para conversar bien o en quien confiar cuando estaba teniendo un colapso.

A pesar de estar en contacto diario con tanta gente, no fue sino hasta que escuché una conversación en mi clase regular de zumba que me di cuenta de los pocos amigos que tenía.

Siempre he sido bastante independiente, y nunca pensé dos veces en ir sola a algún lugar si lo necesitaba. Estuve asistiendo a zumba regularmente durante unos tres meses y las clases generalmente estaban llenas con alrededor de 30 participantes entusiastas. Todos parecían conocerse y siempre estaban charlando y riéndose durante la sesión, mientras que yo nunca entablé una conversación con nadie.

Debo haber parecido muy antisocial mirando hacia atrás, pero nadie trató de hablarme tampoco.

Mientras me preparaba para irme después de una clase vespertina en particular, escuché a las otras mujeres haciendo arreglos para reunirse después en una pizzería local. Sentí una punzada de envidia.

De camino a casa, me di cuenta de que, aunque ir solo a la clase no era gran cosa, habría sido mucho más divertido si también me hubiera sentido parte del grupo.

En cuanto a la noche de pizza, claramente no fui invitada y ¿por qué habría de estarlo? Nunca dije más que un 'Hola' a nadie ni hice ningún esfuerzo por conocer mejor a mis compañeros fanáticos del zumba. En verdad, me di cuenta de que había olvidado cómo hacer amigos.

Pero no se trata solo de zumba y pizza. Tener amigos significa mucho más que eso. Pueden ser tus mentores, confidentes y simpatizantes. Te levantarán cuando estés deprimido, prestarán un oído confiable para compartir tus problemas y traerán una mayor alegría a tu vida.

Estarán allí cuando los necesites, te respaldarán y siempre serán honestos contigo. ¿A quién no le gustaría algo de eso?

Tenía amigos cercanos cuando era más joven, pero desde que me mudé a una nueva ciudad, perdí el contacto con la mayoría de ellos con el tiempo. Una vez que me di cuenta de cuánto echaba de menos tener gente en mi vida a la que pudiera llamar amigos, comencé a mirar lo que había estado haciendo mal.

La respuesta a eso es, nada. Simplemente había puesto el tener amigos en un lugar bajo de mi lista de prioridades, pensando que podría prescindir de ellos. Ese mal hábito poco a poco me dejó sintiéndome solo, pero no podía verlo.

No fue hasta la conversación de 'pizza' que tuve que admitir que no tenía amigos.

Estoy seguro de que muchos de ustedes pueden estar experimentando lo mismo y les gustaría cambiar eso. Podrías estar viviendo en un lugar totalmente diferente a donde creciste y te resulta difícil mantenerte al día con viejos amigos o conocer nuevos en ese mismo lugar.

Quizás llevas una vida muy ocupada, sin apenas tiempo libre para ti. En los momentos en que tienes que relajarte, es posible que tengas poca energía para hacer un esfuerzo para socializar. Eso está perfectamente bien y puedo entender por qué te sientes de esa manera.

Incluso puede ser que seas tímido o introvertido y no te sientas cómodo iniciando una conversación con alguien que no conoces Incluso si estás en contacto regular con personas en el trabajo, la universidad o el gimnasio, es posible que les resulta difícil abrirse y prefieren evitar entablar cualquier tipo de conversación.

En un mundo en el que los 'amigos' suelen estar en línea o son 'virtuales' y no son personas que hayamos conocido, podría ser que nos hayamos vuelto perezosos con respecto a nuestra forma y nuestras habilidades de hacer amigos.

No creo que puedas comparar tener 563 amigos en las redes sociales con tener algunas conexiones genuinas con personas que realmente te conocen y te aman en la vida real, a pesar de todos tus defectos. Habiendo dicho eso, relacionarse con amigos en las redes sociales es mejor que nada, pero no puede reemplazar el contacto real cara a cara.

Después de hablar con otras personas en mi rol de mentor, tengo la impresión de que muchos de ellos en realidad se sienten aislados pero no saben cómo romper ese muro de conocer mejor a alguien. No están seguros de qué decir, les preocupa que los vean de manera negativa y se sienten incómodos por parecer demasiado amigables.

No queremos parecer espeluznantes o desesperados, ¿verdad?

Es mucho más fácil guardarse para uno mismo que abrirse a otra persona. ¿Por qué exponer tus pensamientos o sentimientos internos a alguien que puede no entenderte o no ser digno de confianza? Sin duda, es más seguro mantener la distancia y utilizar las redes sociales como principal forma de interacción.

Después de todo, no tienes la obligación de presentarte, ser honesto o revelar tu verdadero yo. No tienes que comprometerte con nada. Claro, no todas las conexiones digitales se quedan así y habrás oído hablar de casos en los que las personas se conocen y se convierten en buenos amigos, incluso en parejas románticas. Pero en su mayor parte, parece que estamos formando 'amistades falsas' en lugar de amigos reales.

Mi creencia es que queremos tener amigos y entendemos la necesidad, pero estamos tan fuera de práctica. Hemos olvidado cómo interactuar y mantener una conversación cara a cara que no involucre emojis.

Además de eso, no estamos tan dispuestos a invertir el tiempo y la energía necesarios para formar vínculos más significativos.

La consecuencia de esto es que cada vez más de nosotros nos sentimos totalmente solos, emocionalmente atrofiados y socialmente aislados. Cuanto más tiempo nos sintamos así, menos probable es que enfrentemos el mundo real y comencemos a hacer amigos. ¿Siempre fue así?

Hay diferentes opiniones al respecto, pero todos los estudios recientes muestran que a muchos de nosotros nos resulta cada vez más difícil entablar una conversación sencilla con alguien, y mucho menos entablar una amistad genuina.

Sí, la parte más difícil de hacer amigos parece ser hablar con alguien en primer lugar.

No eres el único en este barco. De hecho, un estudio reciente realizado por una aplicación encontró que alrededor del 70% de los que participaron dijeron que tenían dificultades para hacer amigos. Las mujeres parecen tener aún más dificultades, al igual que los adultos jóvenes, y mudarse de una ciudad a otra también parece desempeñar un papel importante. Ya sea que esté relacionado con su edad, sexo, ubicación o estilo de vida, debe hacer algo para salir de la trampa de no tener amigos.

Por eso decidí escribir este libro porque me gustaría ayudarte a aprender a hacer amigos, no importa cuál sea tu situación.

La mayoría de ustedes probablemente tuvo amigos de la infancia y no tuvo que pensar en el problema hasta más tarde en la vida. Los niños son animales muy sociales y pueden vincularse extremadamente rápido con sus compañeros.

Pasar gran parte del día con cientos de otros niños de la misma edad significa que la escuela es la manera perfecta de forjar amistades para toda la vida. Es posible que tengas amigos desde el jardín de infantes con los que estás en contacto incluso hoy, y es mucho más probable que conserves esos lazos estrechos si ambos aún viven en la misma ciudad o lugar.

Es cuando entramos en el mundo adulto real que las cosas empiezan a ponerse difíciles, como empezar la universidad o empezar tu primer trabajo. Ahora, tienes que empezar de cero, encontrar personas con las que te lleves bien o con las que tengas intereses similares. Eso no es nada fácil.

Tal vez necesitabas mudarte de casa a un área donde no conocías absolutamente a nadie, lo que puede ser difícil. Naturalmente, toma algún tiempo adaptarse y encajar, y no siempre estamos preparados para manejar eso. Después de todo, a ninguno de ellos se nos enseñan las habilidades sociales necesarias para entablar conversaciones con perfectos extraños.

Como sociedad, incluso se nos alienta a evitar eso, porque no queremos parecer groseros, entrometidos o chismosos.

Puede ser que hayas sufrido una mala experiencia con un amigo cercano que sientes que te defraudó, dejándote con ciertos problemas de confianza que te han impedido entablar nuevas amistades. Si fuiste traicionado por alguien en quien confiabas, no es fácil superar eso y el miedo a cometer el mismo error nuevamente es un problema.

Incluso es posible que sufras de falta de confianza o baja autoestima y no creas que tienes nada interesante que aportar. Si tienes una impresión negativa de ti mismo, es extremadamente difícil superar eso y sentir que eres digno de la atención de alguien.

Como mamá o papá que se queda en casa, lo más probable es que no tengas muchas oportunidades de mezclarte con otros adultos, lo que puede significar que hacer nuevos amigos es casi imposible. Probablemente te sientas exhausto la mayor parte del tiempo porque antepone las necesidades de tus hijos a las tuyas propias y ya no tienes vida social.

Si tu eres uno de la nueva generación de trabajadores remotos, aunque trabajar desde casa tiene muchas ventajas, eso tiene un inconveniente. Probablemente tengas menos interacción real con el mundo exterior, solo conectándote con personas durante chats en línea de diez minutos.

Las oportunidades para crear cualquier relación significativa se reducen y si no te esfuerzas por salir más, es posible que eventualmente te acostumbres a este aislamiento autoimpuesto.

Todas estas son explicaciones válidas de por qué ahora te encuentras sin amigos, pero eso no significa que las cosas deban seguir así. Hay muchas estrategias prácticas que puedes aprender para formar amistades genuinas sin importar tus circunstancias y los beneficios pueden realmente cambiar la vida. Déjame ponerlo de esta manera:

¿Qué pasaría si pudiera ganar la confianza para acercarse a amigos potenciales y poder desarrollar una relación satisfactoria con ellos?

¿Qué tal aprender formas de abrirse a las personas y permitirles conocerte mejor y realmente agradarles?

Si la idea de tener una pequeña charla suena aterradora, ¿qué pasaría si pudieras desarrollar estrategias para superar esos miedos?

¿No sería maravilloso aprender a hacer nuevos amigos fácilmente en la escuela, la universidad o en una ciudad totalmente nueva?

¿Qué tal encontrar maneras de esperar las temporadas festivas como la Navidad, en lugar de temerlas porque no tienes a nadie con quien compartirlas?

Al conocer todo sobre algo llamado el Principio de Pareto y aprender a usarlo, tal vez puedas abrir la puerta a nuevas amistades duraderas.

Voy a cubrir todo lo anterior en este libro, pero no esperes que simplemente te diga que te unas a un club o que salgas más, porque todos sabemos que no es así como funciona esto.

El arte de hacer amigos tiene más que ver con cómo nos sentimos con nosotros mismos que con dónde vamos, qué hacemos o con quién nos encontramos. Como dije antes, yo era una madre felizmente casada y motivada por su carrera que entraba en contacto con muchas personas todos los días, pero aun así descubrí que me faltaban amigos cercanos.

¿Qué estaba haciendo mal y cómo lo solucioné? Eso es lo que vas a descubrir en las páginas siguientes.

Comenzaremos analizando por qué es tan importante tener amigos y qué beneficios pueden aportar a nuestras vidas.

Puede parecer obvio, pero tener amigos juega un papel vital en nuestro bienestar mental y físico, además de la compañía que brindan. Si ese no fuera el caso, no nos sentiríamos tan mal por no tener ninguno en primer lugar.

Si quieres descubrir cómo hacer nuevos amigos o explorar maneras de ayudar a tu joven/adolescente y a niños a desarrollar sus habilidades para hacer amigos, encontrarás mucha ayuda práctica en este libro. Requiere algo de esfuerzo y un deseo genuino de abrirse a los demás, pero creo que estás listo para eso.

Todo lo que tienes que hacer ahora es venir conmigo mientras nos embarcamos en una misión de búsqueda de amigos como ninguna otra.

Sé valiente. Ser positivo. Y sé tú mismo. ¡Ese es el paso más importante de