TEPT Camino hacia la Recuperación: La Historia de un Soldado

Por Bob Bray

Este libro es la culminación de toda una vida sobre sus dos experiencias personales que tratan de los efectos del trastorno de estrés postraumático (TEPT), tanto en el Ejército como en las líneas del frente de la Fuerza Policiaca. Fueron estas experiencias las que lo llevaron hacia su ocupación actual de asesor de vida y consejero. Fueron estas decisiones de cambio de vida las que le han ayudado a concentrarse en la prevención y el tratamiento de los síntomas de las personas que sufren de TEPT o de las que están expuestas a alguien que sufre de TEPT.

• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 22 jul 2016
• ISBN: 9781507129623

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PREÁMBULO

Cuando escuché historias de Bob sobre sus experiencias con incidentes traumáticos, lo animé a escribirlas. Creo que Bob tiene una sólida comprensión de lo que se siente experimentar el trastorno de estrés postraumático (TEPT), y también sabe lo que se tiene que hacer para superar el trauma de esa condición.

He utilizado la palabra "condición» en forma deliberada, sencillamente porque la causa y los efectos se conocen desde hace mucho tiempo bajo diferentes nombres. Permíteme explicarlo.

Según tengo entendido, el trastorno de estrés postraumático o TEPT, es un nuevo nombre para una enfermedad muy antigua. A principios de la década de 1900, se conocía como neurosis de guerra o fatiga de batalla. Antes de esa época, no tenía nombre. Una definición dice que el TEPT se produce cuando un testigo o víctima de un evento terrible o de una tragedia se encuentra tan atormentado por los recuerdos del evento, que se ven afectadas la salud personal y la personalidad.

En este libro, Bob facilita relacionarse con el TEPT a través de su enfoque de la narración de historias - y siempre es más fácil leer una historia en lugar de sufrir a través de una conferencia.

Si bien existe demasiada investigación sobre el tema, no hay demasiado tratamiento eficaz disponible para la mayoría de aquellas personas que se encuentran afectadas – lo que hace que este libro sea oportuno y que sea una buena lectura para quienes necesitan saber más acerca de las señales, síntomas, efectos y tratamiento para el trastorno de estrés postraumático.

- George Bissett

Si no tuviéramos la capacidad de reír, nos volveríamos locos.

Robert Frost

INTRODUCCIÓN (importantE)

Me agrada lo que George tiene que decir acerca del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Cuando abordo mi(s) incidente(s), que eran de alguien que requería ayuda con su TEPT, analizo la forma en que se desarrolló hasta convertirse en lo que eso fue para mí como soldado, como policía y como persona. Al principio deseaba sacar el libro y un libro de trabajo, y mostrar mi historia fundamental. Dese entonces lo he modificado con el fin de incluir mayor información acerca de todas las idiosincrasias que creo que están involucradas en una terapia de trauma tan complicada. De ninguna manera tengo todas las respuestas, y en la conclusión he pedido las historias de ustedes, las cuales pueden ayudar a perfeccionar mi información.

Veo al TEPT como un trauma muy complejo y con muchos comportamientos inusuales, muchos de los cuales se encuentran enredados y complicados, aún más por muchos recuerdos dolorosos y programas de tratamiento igualmente complicados. Realmente considero que puede curarse en forma considerable. El empleo de nuestras estrategias para hacerle frente, manejarlo y tratarlo, proporcionará a la víctima un alivio y un respiro en esta vida cruel y llena de tormento, la cual destruye a nuestras familias y a nosotros mismos. Se pueden obtener excelentes resultados ocupándonos en forma diligente con nuestro libro de trabajo.

Como parte de nuestro deseo de hacer que nuestros programas sean constantemente más eficaces aún, vamos a publicar una versión en línea. Espero que nuestro programa en línea esté listo para la navidad de 2015.

Deseo proporcionar algunos antecedentes, ya que creo que la vida previa a nuestro incidente, ya sea un TEPT o un incidente crítico, prepara el escenario para que desarrollemos el síndrome. Hablo de lo que considero que son las causas del TEPT.

Me encuentro con que muchos enfermos comienzan con trastorno por déficit de atención (TDA) o codependencia, que surgen ya sea al nacer o durante el crecimiento, la educación y los mecanismos de defensa que nosotros mismos aprendemos. Hablo de codependencia y la forma en que me afectó, además de padecer trastorno de déficit de atención / trastorno hiperactivo de déficit de atención.

Tengo un amigo que provenía de una familia de personas buenas y rectas. Creció bien, sin tener mi pasado, pero comenzó a tomar a los ocho años de edad, para calmar su trastorno por déficit de atención (TDA) (cuyo examen resultó positivo). Resultó que el abuelo era un bebedor empedernido (el TDA puede heredarse). Se puede tener cerebro con TDA y sufrir algún abuso de una forma u otra, pero dicho trastorno permanece ahí. Simplemente se vuelve un poco más engañoso cuando se trata de la reparación de los daños. Ya que ahora existe trastorno de estrés postraumático, codependencia, abuso, adicción, y tal vez otro incidente crítico, y no pueden eliminarse de la mente.

Vamos a agravar el problema con adiestramiento militar o capacitación de policía, y realizando el trabajo en una subcultura que agrava aún más la capacitación. Ahora tenemos un soldado que con certeza es hipervigilante, lo que es ideal para el combate, y lo devolvemos a la vida civil, pero ahora tiene ansiedad (que es lo mismo que hipervigilancia). Una persona necesita ser liberada del trauma del TEPT, pero también de toda la demás escoria de su vida. Se puede hacer, pero no de la noche a la mañana. La parte ética es que este no es un problema de los militares. Ellos no crearon el pasado del soldado, pero lo favorecieron con la formación y el estilo de vida. Existe un cierto grado de codependencia que se crea cuando se adiestra a alguien a depender de rangos más altos para alimentarse, vestirse, hacerse de un techo y de seguridad, y para que le digan qué hacer. Y un día, lo expulsan de una patada, sobre todo si se ha convertido en un problema de comportamiento.

No estoy seguro de la forma en que otras personas experimentan las escenas retrospectivas, pero yo las he experimentado en mi vida a partir de algunas de las experiencias más dolorosas. Esa experiencia parece estar sucediendo de nuevo, justo como si estuviera yo allí, en una situación relacionada. Sentía todo (era táctil), veía todo, escuchaba todo, y sentía la emoción. Me capturaba por el momento. No la experimento ya, a menos que sea una experiencia que recientemente surja, pero ahora sé cómo hacer para eliminar la emoción de la memoria. La peor parte, con excepción de revivir la experiencia, sería el extraño estado de ánimo en el que estaría yo posteriormente. Sería yo agresivo, o incluso estaría hiperalerta a lo que estuviera sucediendo a mi alrededor, casi como si quisiera hacerle daño a alguien y luego la depresión se apoderara de la situación.

Les voy a contar la historia de un soldado desde mi perspectiva y de cuando creo que me jodieron. Y voy a narrar la forma en que nos comportamos y lo que parecemos. He tratado de ver el mundo con respecto a lo que les hacemos a los demás y, finalmente, lo que podemos hacer para hacer cambios. Veo que los retos son visibles para todo el mundo, menos para nosotros. Una vez que podamos tomar conciencia de nosotros mismos y de la forma en que nos comportamos, podríamos necesitar buscar ayuda y un plan para cambiar nosotros mismos.

Quiero hablar un poco acerca de algunos términos importantes; estos representan la forma abreviada de las definiciones que voy a utilizar a lo largo del libro. La epinefrina o adrenalina es considerada la hormona de la ira. Ésta prepara tu cuerpo para pelear o huir. Es la energía que se encuentra detrás de la mayoría de nuestros estados emocionales – el miedo, la ira, la ansiedad, la alegría, y los celos. La ira se produce por una combinación de epinefrina y norepinefrina (noradrenalina). En conjunto, estas proporcionan la sensación de un sentimiento, hormigueo, entusiasmo y energía. Estas dos actúan sobre todos los órganos de nuestro cuerpo como estimulantes del corazón, constriñendo los vasos sanguíneos con el fin de utilizar la sangre en donde se requiera para su empleo de emergencia. Podemos utilizar estas combinaciones para aprender, para la memoria, para la capacidad de concentración; el desempeño puede mejorar hasta cierto punto. Si el cuerpo está inundado de estos químicos, el pensamiento racional, la concentración y el desempeño disminuyen. La reacción o el entrenamiento de reflejos se hacen cargo de la ejecución en este momento. La dopamina juega un papel importante en el comportamiento motivado por la recompensa en nuestro interior. Lo que podamos decidir es una recompensa, en algún momento de nuestra vida produciremos dopamina, según sea necesario. Si decidimos que realmente nos gusta algo o nos agrada mirar algo, nuestro cerebro va a producir dopamina. La pornografía podría ser un ejemplo para algunos, justo como podría ser conducir a alta velocidad para alguien más.

Al parecer, todos tenemos un ego. Es una parte engañosa de nosotros que puede dividirse en dos, ya que