Dieta para el Reflujo Acido: Consejos definitivos para adelgazar y tener mejor salud, bienestar y calidad de vida.
Escrito por Elena Diaz
Narrado por Bibiana Segura
()
Información de este audiolibro
Si desea dormir mejor y mantenerse libre de ácidos adoptando una dieta amigable con la ERGE, ¡este Libro/Audiolibro es para ti!
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), o simplemente reflujo ácido, es cuando el ácido sale del estómago y va en dirección a la boca. Es molesto, vergonzoso y, a veces, doloroso.
Evita que disfrutes de tus comidas y te relajes después de comer.Causa mal aliento, por lo que puede sentirse incómodo en situaciones sociales.No le permitirá dormir bien porque simplemente acostarse le causa acidez de estómago.Existen tratamientos médicos para el reflujo ácido, pero son costosos y tienen efectos secundarios, por lo que debe comenzar a curar la ERGE con cambios en la dieta y el estilo de vida.Un plan de alimentación cuidadosamente diseñado puede ser el único tratamiento para la acidez estomacal que necesitará.
Incluso si no padece ERGE en este momento, puede enfrentarlo en el futuro (por ejemplo, si aumenta de peso, queda embarazada o atraviesa situaciones estresantes). Es por eso que debes saber cómo prevenirlo de forma natural y saludable, siguiendo una dieta bien diseñada. Y esto es exactamente lo que este libro tiene para ofrecer.
Y esto es exactamente lo que este libro tiene para ofrecer:
Qué alimentos pueden causar reflujo ácido y deben evitarse con cuidado
Qué alimentos pueden y deben disfrutarse (spoiler: no tiene que preocuparse por comer lo mismo todos los días: ¡el libro ofrece recetas deliciosas y fáciles de seguir para inspirarlo!)
Cómo planificar tus comidas, especialmente tu desayuno si quieres evitar la acidez estomacal y el mal aliento
Cómo adaptar su estilo de vida para deshacerse de esos molestos síntomas de ERGE para siempre
Cómo impulsar la pérdida de peso para comenzar a curar y prevenir la ERGE de forma natural
¡Y mucho más!
EDITORIAL AGUALENA
Relacionado con Dieta para el Reflujo Acido
Audiolibros relacionados
La Dieta FODMAP Simplificada en Español: La dieta número uno para mejorar síntomas digestivos como el colón irritable, dolor abdominal, SIBO y más Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Paleo Para Principiantes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cetogénica: Un Estilo De Vida, No Una Dieta Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Dieta Paleo Completa Libro de cocina En Español/The Paleo Complete Diet Cookbook In Spanish (Spanish Edition) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Decirle Adiós al Azúcar para Siempre: Descubre Cómo Controlar tu Debilidad por el Azúcar y Eliminarla de tu Vida Calificación: 2 de 5 estrellas2/5Libro de cocina de dieta paleo, Recetas de Cocina con Freidora de Aire, Libro de cocina vegana de cocción lenta, Libro Dieta Antiinflamatoria Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno intermitente: Para hombres, mujeres y para bajar de peso Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Dieta Libre de Gluten Para Principiantes Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta sin azúcar: Sea más feliz, pierda algo de peso, y tenga más energía evitando el azúcar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Dieta Completa Para El Intestino En Español/ The Complete Diet For The Intestine In Spanish (Spanish Edition) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5LA DIETA A PRUEBA DE BALAS Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Cetogénica Para Principiantes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Mediterránea Para Principiantes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Cetogénica Para Mujeres Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Adicción a los alimentos & Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer En Español Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Alcalina Para Principiantes Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo: Ayuna. Banquete. Repetir (Fast. Feast. Repeat.) - Basado En El Libro De Gin Stephens Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Ayuno intermitente: La psicología y fisiología del ayuno y la alimentación limpia Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Como Terminar La Adiccion A Los Carbohidratos - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Recuperando El Control Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Dieta Antiflamatoria y Dieta a Basada en Plantas Para Principiantes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Cetogénica: Todo Lo Que Debes Saber Sobre Esta Dieta, Pierde Peso, Con Más De 80 Recetas, Resetea Tu Metabolism (La Guía Completa Para Quemar Grasa Definitivamente en 21 Días) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo: Comer Para No Morir (How Not To Die) - Basado En El Libro De Michael Greger Y Gene Stone Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Dieta y nutrición para usted
Más allá de los genes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mente sana, cuerpo sano: El poder de una mentalidad saludable Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Azúcar: El enemigo invisible Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los 4 hábitos de la gente delgada: La comida no engorda, tu ansiedad sí Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Salud mental y alimentación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alimentación antiinflamatoria: Primeros pasos para poner en práctica una alimentación saludable Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta de hígado graso en español/Fatty liver diet in Spanish (Spanish Edition) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo sanar tu relación con la comida: Guía de nutrición consciente e intuitiva para mejorar el vínculo con tu cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Más vida con hábitos saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7 (Spanish edition): Detoxifica y rejuvenece tu cuerpo en tan sólo siete días Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La Sexy Dieta Cetogénica (Keto): La última dieta que harás Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Ayuno intermitente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno Intermitente para Mujeres: Guía completa para perder peso rápidamente, aumentar tu energía y vivir saludablemente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Adelgazar de forma Sana, Real y Permanente: Los 11 Mitos sobre Bajar de Peso y Perder Grasa Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Calificación: 5 de 5 estrellas5/5HIPNOSIS PARA LA PÉRDIDA DE PESO: La última guía para las mujeres que ayuda a perder peso con hipnosis, afirmaciones positivas y meditación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Keto: Guía para perder peso y quemar la grasa siguiendo los consejos y recetas de la dieta cetogénica. Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para Dieta para el Reflujo Acido
0 clasificaciones0 comentarios