a serotonina se encarga de la comunicación de las neuronas y está relacionada con la sensación de bienestar y el buen humor. Se ha comprobado que si los niveles de este neurotransmisor son bajos, se relaciona con problemas como ansiedad, insomnio y depresión. Además, el triptófano también es precursor de la melatonina: la hormona responsable de regular el sueño, fundamental para una buena salud. El triptófano
