Si la leche ya es un excelente alimento, rico en nutrientes para la salud, entonces nos podemos imaginar que su derivado cuenta con casi todas las mismas ventajas. En el yogur, la lactosa -azúcar natural de la leche- se convierte en ácido láctico por medio de la fermentación bacteriana. El yogur es uno de los lácteos más apreciados por aquellos que realizan dieta. Es por eso que en esta nota les ofrecemos un plan nutricional para adelgazar consumiendo un 60% de yogur. Esta dieta es muy particular: realista, porque se puede bajar hasta 3 kilos en un mes; rica, porque prevalece, como la estrella de las comidas, el yogur en sus distintas variedades;
LA DIETA DEL YOGUR
Jun 22, 2023
4 minutos
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