PASO A PASO
Realizar correctamente el muscle-up con barra requiere fuerza tanto de tracción como de press. Nuestras progresiones prepararán tu cuerpo para cada fase, por lo que estarás listo para realizar el ejercicio con la gracia y la potencia de un gimnasta.
1 DOMINADAS TOCANDO EL PECHO
4 SERIES DE 4-6
