ALMUERZOS Y CENAS
LUNES
■ Almuerzo: Tortilla de espinacas con ensalada de rúcula y ajo.
■ Cena: Milanesa de soja con ensalada de remolacha y zanahoria ralladas.
MIERCOLES
■ : Ensalada de lechuga, tomate, ■ : Arroz integral con huevo poché. Ensalada de espárragos y lechuga morada.