da luz verde para comer como Homer Simpson? Desgraciadamente no, según un reciente estudio*. Los investigadores llegaron a la conclusión de que un alto nivel de actividad física no contrarresta los efectos perjudiciales de una mala alimentación. Del mismo modo, comer solosugería que era posible superar una mala dieta. Al parecer, “el ejercicio vigoroso contrarrestaba la mayoría de los efectos de la sobrealimentación”. Sin embargo, el estudio era pequeño y no incluía un seguimiento. Por tanto, la conclusión de las últimas investigaciones parece ser la más fiable: “El ejercicio no compensa totalmente una dieta deficiente, por lo que recomendamos tanto un estilo de vida activo como seguir una dieta sana”.
