Diez minutos

Objetivo: dormir bien

ste viernes 17, anterior al equinoccio (cuando hay unas 12 horas de luz y otras 12 de noche) del lunes 20 de marzo, se celebra el Día Mundial del Sueño con el objetivo de sensibilizar a la población acerca de la importancia de dormir bien. Porque tener un sueño reparador es vital para recuperarnos de una larga jornada. Sin embargo, puede suceder que cuando nos metamos en la cama y aunque estemos muy cansados, nuestra mente siga

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