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  • Salud y Bienestar natural

    VEGETAR IANISMO

    Jan 25, 2023 3 minutos
    “Nunca mojes tu pan en la sangre de los animales ni en las lágrimas de tus semejantes”. Pitágoras.

    VARIACIONES DEL VEGETARIANISMO

    Ovo lacto vegetarianismo

    Filosofía: Su dieta incluye huevos y leche, además de productos derivados de esta.

    Mucha proteína y nutrientes. Un huevo promedio tiene 6,5 gramos de proteìna. Con 2 o 3 de ellos puede cubrir el 40% de la necesidad de proteìna diaria. Contiene vitamina A, àcido fòlico, vitamina B6, vitamina B12, hierro, fòsforo y

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