Es clave comenzar el día tomando todos los nutrientes necesarios que nos ayudarán no sólo a mantenernos saludables sino también con el peso adecuado. Las vitaminas, el zinc, el calcio y el hierro nos permitirán tener un mejor rendimiento intelectual y prevenir enfermedades.
EVITE “DESAYUNARSE” A USTED MISMO
Cuando nos salteamos el ayuno, literalmente nos “desayunamos” a
