Cómo prevenir la flacidez del vegano
La alternativa completa y saludable es seguir una alimentación vegana, siempre que sea controlada por profesionales, gracias a la ausencia de productos procesados, grasas saturadas, harinas y azúcares refinados que implica. Por otro lado, la cantidad de frutas, vegetales, cereales integrales y legumbres que sí incluye reducen el colesterol, colaboran con la depuración natural del cuerpo y evitan el estreñimiento, entre tantos otros beneficios.
Aun así, hay algunos aspectos que considerar ya que muchas personas que siguen este estilo de vida, tal como señala la Prof. Dra. Andrea Miranda, presentan falta de tonicidad en músculos y piel. Si bien una alimentación de este tipo tiene muchos puntos
