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    1000 mg de calcio por día previenen más de 100 dolencias

    Dec 21, 2021 3 minutos

    El calcio es un mineral vital para mantener la salud y prevenir trastornos en todos los sistemas orgánicos del cuerpo humano. Si bien es el mineral que se encuentra en mayor abundancia en nuestro cuerpo, su presencia se va debilitando con el tiempo y los hábitos inadecuados: por eso es importante recuperarlo a través de una alimentación nutritiva y equilibrada.

    Se sabe que los lácteos aportan una importante cuota de calcio al organismo. Pero, la combinación de leche, queso y yogur además

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