RECETAS DE ENSALADAS DE HASTA 200 CALORÍAS
Ensalada de rúcula y espinaca
Ingredientes para 4 porciones
• 1 lechuga fresca.• 1 atado de espinaca.• 1 atado de rúcula.• 5 unidades de rabanitos cortados en rodajitas finas.• 1 rama de apio cortada en juliana.• 12 mitades de nueces.• 12 almendras.• 6 cucharadas soperas de semillas de sésamo.• Pimienta a gusto.• Vinagre de manzana.• Aceite de oliva.• Limón a gusto.
