10 trucos para reducir calorías en tus platos
Aug 26, 2021
3 minutos
NO hace falta agobiarse, puedes perder fácilmente el peso que has cogido en verano teniendo en cuenta estos consejos. ¡Apunta!
1 Cocina con técnicas sanas
A veces, aunque los alimentos que tomamos son frescos y ligeros, la forma de cocinarlos hace que sumemos calorías. Evita y restringe todo lo posible los fritos y rebozados y sustitúyelos por la cocina al vapor, al horno o en papillote. También la plancha es una opción muy recomendable, porque en su uso
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