10 ALIMENTOS ANTI-PICOTEO
Oct 20, 2021
2 minutos
1. Golosinas saludables
Un alfajor o un chocolate mediano se pueden reemplazar por:
• Galletas de arroz: se puede comer hasta dos unidades de las que vienen con dulce de leche y cobertura de chocolate.
• Barritas de cereal: algunas tienen un valor calórico muy similar al de un chocolate del mismo peso, aunque brindan mucha más saciedad. Prefiera las light: no tienen azúcar, aportan fibra
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