La guía definitiva de la sentadilla
Mar 24, 2021
2 minutos
Por Esperanza Jiménez
Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos para tonificar la musculatura de las piernas y endurecer glúteos. Implican toda la musculatura estabilizadora (core) y el sistema cardiovascular. ¿Sabes cómo hacerlas bien para no lesionarte? Los expertos del Club Metropolitan te lo cuentan.
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