GIRA Y ¡GANA!
Seguro que te has hartado a hacer flexiones, dominadas y sentadillas, pero casi fijo que nunca has intentado un ejercicio así: arrodíllate sobre la pierna derecha, adelanta la izquierda, contrae los abdominales y sujeta una única pesa rusa por encima de la cabeza con la mano izquierda. Fija los ojos en la pesa, gira el tronco e inclínalo hacia delante, mientras rozas el suelo con el codo derecho. Luego, tira de la
