Ejercicios para hacer en casa si tienes más de cuarenta
Dec 07, 2020
2 minutos
Por Esperanza Jiménez
Elíptica
Durante y tras el confinamiento aumentó la compra de elípticas porque es una excelente manera de mantenerte en forma. El cardio de bajo impacto es ideal para mayores de 40 años, pero hay que emplear al menos 30 min al día, 3 o 4 veces por semana, para notar resultados.
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