Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Men's Health España

    Multiplica tu fuerza en solo 30 días

    May 22, 2020 2 minutos
    Por MARCUS FILLY Y EBENEZER SAMUEL (CSCS)

    CALENTAMIENTO

    Haz una serie de este ejercicio, centrándote sobre todo en controlar bien el movimiento.

    Sitúate en posición erguida (A). Flexiona el tronco, apoya las manos en el suelo y lleva las piernas hacia atrás, hasta quedar en posición de flexión (B). A continuación, lleva los

    Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.

    Más de Men's Health España

    Men's Health España2 min. leídos
    Uno De Los Nuestros
    SEBASTIÁN YATRA ENTRA POR LA PUERTA DEL ESTUDIO, EN EL QUE VAMOS A DISPARAR (¡POR FIN!) las fotos de portada de su Reto Men’s Health…, y para cuando llega a donde estoy yo han pasado más de 45 minutos. Y uno se desespera hasta que entiende que en ese
    Men's Health España4 min. leídos
    La Banda Sonora Que Te Dará Paz
    EL AÑO PASADO perdí a un amigo cercano. Quería hablar en su funeral y me tenía que preparar mentalmente para saber qué decir. Necesitaba algo que me calmara y con lo que inspirarme. Me sumergí en la música de Kamasi Washington. En la de John Coltrane
    Men's Health España8 min. leídos
    Cuerpo 10 A Cualquier Precio
    Lo llamaba su “pequeño experimento científico”. Una vez a la semana, Bill, un estadounidense de 45 años, se lavaba las manos, esterilizaba su escritorio, colocaba las jeringuillas que había comprado en Amazon y se disponía a inyectarse su cóctel de f

    Libros y audiolibros relacionados