DÍA DESCANSO
Sep 01, 2019
2 minutos
Este plan de comidas es para un día de descanso, con dos platillos de mantenimiento y uno de combustible. “Aplicar esta fórmula en días de descanso significa que tendrás una cantidad suficiente de proteína y menos carbohidratos”, explica Collins. “Tu cuerpo no usará tantos carbs en estos días, así que reducir su consumo lejos de la mitad del día es una parte crucial de
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