Elimina el dolor de cuello
CUANDO DESPIERTES CON EL CUELLO ADOLORIDO… PRUEBA EL LIBRO ABIERTO
ecuéstate de lado, manteniendo la pierna de abajo estirada y la de arriba doblada.
Antes De Dormir
Este mes queremos que practiques una rutina calmante antes de ir a la cama, lo cual te preparará para dormir como bebé y tener un descanso reparador. La idea es crear un espacio relajante en el que ya no seas interrumpida por pendientes ni distraccio
