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  • Runner's World México

    TOBILLOS MÁS FUERTES

    May 09, 2019 3 minutos
    TEXTO RICK PEARSON
    ILUSTRACIONES BEN MOUNSEY
    FOTO MITCH MANDEL
    TRADUCCIÓN: IZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ

    preguntas que se hace un corredor con más frecuencia son: ¿por qué no voy más rápido? ¿Una cuestión de falta de ritmo? ¿Quizá mi técnica es equivocada? Todos hemos pasado por eso, pero deja de torturarte porque tenemos una solución para fortalecer tus tobillos. Un total de 25 runners fueron monitoreados por el German Sport University Cologne para evaluar su comportamiento durante una

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