3 PASOS EFECTIVOS PARA SER UN GODÍN HEALTHY
El estilo de vida healthy romántico que vemos en redes sociales es efectivamente algo que parece imposible de alcanzar, ¿Quién puede ir a diferentes tiendas de autoservicio, hacer todo home-made, asistir al gimnasio y todavía cumplir con el trabajo y la familia? Yo no.
En este artículo te doy 13 tips que puedes empezar a hacer desde hoy, ya que están enfocados a personas con poco tiempoy un trabajo full time. Así que empecemos:
01 Toma agua natural
no refresco, no bebidas light, no té helado, no jugos–adicional a los ya conocidos beneficios de tomar agua, esto te tendrá yendo al baño, lo que significan más pasos (en el siguiente punto entenderás de qué hablo). Para lograr el objetivo de dos litros, te recomiendo que llenes una botella de un litro en la mañana y no salgas a comer hasta que ésta
