De solterona a novia con anillo: Paso a Paso

Por Teresa Valenzuela y Paulo Cortés

Conseguir pareja y mantener una buena relación, es para muchas mujeres jóvenes el mayor de los desafíos. Los autores ofrecen en este libro una guía que te acompaña paso a paso, para primero conocer y seducir al hombre deseado, y después crear una relación tan feliz y sincera que llevará al matrimonio. Con muchos consejos prácticos, trucos y un tinte de humor, este libro ofrece una guía completa para que toda mujer que esté buscando el amor pueda alcanzar su meta.

• Idioma: Español
• Editorial: ebooks del sur
• Fecha de lanzamiento: 28 oct 2019

Vista previa del libro

matrimonio

Paso 1:

¡Prepárate!

Vamos a asumir que al empezar a leer este libro, eres una solterona sin pareja con ganas de casarse, pero que tras varios intentos fallidos, necesitas un poquito de ayuda. Seguramente, ya has leído otros libros de autoayuda, y has visto muchas películas románticas, por lo que tienes tanta información en tu cabeza, que ni sabes por dónde empezar. Por eso, aquí van unos consejos prácticos, los cuales debes tener en cuenta antes de lanzarte a tener citas, y, obviamente, deberás dejar de lado los personajes fantásticos de tus películas favoritas, como los príncipes azules de Hollywood o los vampiros de Crepúsculo.

Paso 1.1: Cuida tú físico

No seamos hipócritas: las niñas con medidas 90-60-90 tienen más oportunidades de conseguir pololo que las que tienen medidas 80-100-100. Eso vale para cualquier edad. Sin embargo, no es necesario que caigas en extremos para conseguir las medidas perfectas, pero sí debes esforzarte, dentro de tus posibilidades, para tener un cuerpo atractivo. Al fin y al cabo, lo que quieres es atraer a un hombre.

Si haces deporte, no sólo tendrás un mejor cuerpo, sino que también mejorará tu salud. Y la salud se proyecta. Créelo o no, pero los demás, sin tener la vista de Superman o de un médico brujo, pueden percibir si llevas demasiado tiempo sin hacer deporte. Por ejemplo, los demás notarán que quedas sin aliento tras subir los escalones de un restaurante.

Por lo tanto: ¡muévete! No es tan difícil: elije un deporte o gimnasio, y ejercítate dos o tres veces a la semana. Te sentirás física y psíquicamente mucho mejor! Además de muchos beneficios de salud, te ayudará a disminuir la ansiedad, y a mantener un buen peso.

A estas ventajas hay que añadirle que a los hombres les gusta que su mujer se preocupe de su físico, ya que lo verá como una garantía de que ella mantendrá una buena figura con el pasar del tiempo. (O al menos, hazle creer esto).

Te recomendamos que el lugar al que acudas para hacer deporte sea lo más cerca posible a tu domicilio. Esto hará que te animes a entrenar con más frecuencia, lo hará más agradable, y no perderás tanto tiempo cuando vayas.

Si no te gusta ningún deporte, y tampoco quieres ir al gimnasio, puedes practicar alguna de las siguientes actividades cotidianas de bajo impacto:

La caminata: camina a lugares donde otra gente tomaría auto o transporte público. Ojalá más de una1 hora diaria.

Las escaleras: evita los ascensores como si tuviesen la peste. Subir escaleras te hará quemar calorías y fortalecerá tus glúteos.

La bicicleta: salvo que trabajes o estudies a más de cinco kilómetros de tu domicilio, puedes ir en bicicleta: lo que te ahorres en gasolina o en transporte público, lo podrás gastar en comprarte una buena bicicleta y hacerle buenas mantenciones.

La bicicleta elíptica: cómprate una bicicleta elíptica (-las hay usadas muy baratas-) y ejercítate mientras haces algo tan placentero como ver la tele.

El mat de yoga en casa: sobre todo recomendable para hacer algunos ejercicios de abdominales y estiramientos antes de empezar el día. Podrías acostumbrarte a hacer 15 minutos de ejercicio de lunes a viernes, mientras ves la tele, antes de meterte a la ducha. ¡Verás que empezarás el día con más energía!

Paso 1.2: Aliméntate bien

Relacionado con el paso anterior: una buena alimentación te ayudará a mantener un buen peso y una sana apariencia. Con una alimentación correcta, tu piel lucirá bien y tu cuerpo proyectará la energía que necesitas para cautivar a un hombre.

Es importante que no caigas en extremos: alimentarse bien no significa comer poco: a los hombres les gustan los zombies y cadáveres caminantes, pero sólo en películas de terror, no en su cama. Por lo tanto, ni se te ocurra caer en la anorexia, la bulimia, o algún otro desorden alimenticio: perjudicarías no sólo tu salud, sino que también las posibilidades de gustarle a un hombre, y de que éste se sienta a gusto contigo compartiendo almuerzos, cenas… y desayunos.

Si tienes preguntas concretas sobre alimentación, te recomendamos que visites una nutricionista; de lo contrario, bastará con recordarte que no debes comer muchas frituras, ni productos grasos, ni muy azucarados, y en cambio, debes comer muchas frutas y verduras.

Nuestro consejo: empieza el día comiendo un bol de avena y leche, con media cucharadita de semillas de chía y otro poquito de chocolate en polvo. ¡Delicioso y muy saludable!

Tras un buen almuerzo, la cena debe ser ligera y sobre todo, temprana: ojalá ya no comas nada después de las 20 horas. La idea es que hayas comido justo lo suficiente como para que cuando apagues la luz no sientas hambre. De esta manera, tu cuerpo descansará bien, y despertarás al día siguiente llena de energía e irradiando salud.

Paso 1.3: Sácale partido a tu cuerpo

Las mujeres altas con cuerpo de modelito pueden leerse muy rápidamente este paso. Las demás, deberán ser realistas con su cuerpo (- olvídate del que tenías hace 10 años-), y pensar cómo sacarle partido a su figura actual. Esto pasa por un asunto de imagen y proyección, en lo cual en primer lugar debes preguntarte: ¿qué quiero proyectar? Con esto nos referimos a qué características de tu personalidad y de tu estilo de vida deseas transmitir al exterior mediante tu apariencia. Evita la ropa vieja, desteñida y con agujeros, pues la imagen que proyectarías no sería muy favorable.

Por ejemplo, si te encanta hacer deporte, y estás buscando un hombre con quien compartir esta afición, puedes usar ropa deportiva, pero siempre atractiva, con estilo, gusto y un diseño moderno. Si no haces deporte: olvídate de usar este tipo de ropa.

Si lo que quieres es buscar a un hombre que sea un ejecutivo, pues tú también lo eres, entonces ponte ropa que vaya acorde, y luce estupendas tenidas de oficina.

Si bien el estilo de ropa depende mucho de lo que quieres proyectar, como regla general, es importante que sea siempre ropa limpia, sin desperfectos (agujeros, cierres que no cierran, etc.) y de tu talla. Sí, de tu talla: ni demasiado ancha, ni demasiado apretada. Si es verano: a los hombres les encantan los vestidos y las faldas, pues es algo muy femenino y que les permite admirar tus piernas, y fantasear con el resto de tu cuerpo. Esto es un plus, pues así te admirarán más, pero cuidado con no exagerar mostrando demasiado, ya que a los hombres no les gusta casarse con mujeres que van por la calle mostrándolo todo a