Men's Health México

Seis problemas, una solución

1 Dolores de cabeza

ulpa a tu trabajo atado a un escritorio: el fuerte dolor en tus sienes suele relacionarse con una fascia de cuello que está incómoda. Cuando tu cabeza y hombros se inclinan hacia el frente en lugar de mantenerse alineados con tu columna, los músculos (y la fascia que los rodea) en la base de tu cabeza se contraen, mientras que los que

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