¿QUÉ PASA CON LA VITAMINA D?
Existe últimamente furor por tomar (y recetar) suplementos de vitamina D, especialmente para fortalecer los huesos, pero también para otro tipo de patologías. Los suplementos de vitamina D son verdaderas bombas vitamínicas (se administran cada semana, cada mes o cada dos meses tan solo) que pueden producir (y de hecho producen) fácilmente una hipervitaminosis. Es una paradoja que en un país soleado como el nuestro se planteen deficiencias de esta vitamina, por lo que vamos a repasar los pros y los contras, así como la falsedad que se esconde detrás de una terapia aparentemente inocua.
¿Qué es la vitamina D?
Existen dos tipos, la D3 (colecalciferol) y la D2 (ergocalciferol)
