¿PARA QUÉ SIRVE LA VITAMINA D?
Repasemos. La vitamina D está considerada como un micronutriente esencial para el mantenimiento de la homeóstasis fosfocálcica del organismo (es decir, el equilibrio de los iones de calcio y fosfato en forma de cristales en los huesos y disueltos en la sangre) y contribuye al:
• Funcionamiento normal del sistema inmunitario.
• Mantenimiento de una función muscular normal.
• Nivel normal de calcio en la sangre.
• Mantenimiento normal de huesos y dientes.
• Proceso de división celular.
• Reducción del riesgo de caída relacionado con la inestabilidad postural y con la debilidad muscular (la caída es un factor de riesgo de fracturas óseas en los hombres y las mujeres a partir de los 60 años), etc.
Por eso la vitamina D está tan valorada últimamente como muy
