2024.02.23 Técnicas ambientales para manejar la conversación interna negativa
Tu conversación interna es la historia de tu futuro
Esta semana estamos hablando de un gran libro llamado “Chatter. La conversación en tu cabeza y cómo manejarla”, escrito por el Psicólogo Ethan Kross.
Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre en esta cápsula 3 formas en que puedes usar el ambiente que te rodea para acallar tu conversación interna negativa.
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