2023.02.24 Técnicas ambientales para manejar la conversación interna negativa
Tu conversación interna es la historia de tu futuro
La conversación más importante en nuestra vida es la que tenemos con nosotros mismos. Yo creo que es imposible crecer y ser felices si constantemente estamos tratándonos mal a nosotros mismos en nuestra conversación mental; por eso esta semana estamos hablando de las lecciones de un libro llamado “Chatter: la conversación en tu cabeza y cómo manejarla”, escrito por Ethan Kross. 
Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre algunas técnicas que podemos usar para para manejar la conversación usando paisajes, rituales o amuletos.
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