2024.02.22 Técnicas mentales para manejar la conversación interna negativa
Como te trates a ti mismo te tratará el universo
Esta semana estamos hablando de un gran libro llamado “Chatter. La conversación en tu cabeza y cómo manejarla”, escrito por el Psicólogo Ethan Kross.
Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre tres técnicas mentales para reducir la cháchara mental o conversación interna negativa.
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