Cuando estás bajo de ánimos, ¿qué haces para sentirte mejor? Si eres como la mayoría de la gente, seguramente recurres a la promesa de recompensa.
Según la Asociación Psicológica de Estados Unidos (APA), las estrategias más comunes para lidiar con el estrés son las que activan el sistema de recompensa del cerebro: comer, beber, ir de compras, mirar la televisión, navegar por internet y los videojuegos.