12 min de escucha
¿Cómo promover tu bienestar emocional?
¿Cómo promover tu bienestar emocional?
valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
6 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Tener presente que nuestra interpretación de la situación es la que hace que aparezcan emociones negativas o que estas se intensifiquen más de lo necesario es el paso previo para interiorizar y trabajar lo siguiente: aprender a identificar las creencias irracionales que aparecen en este proceso.
Publicado:
6 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
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