12 min de escucha
5 Consejos para conseguir cambios duraderos
5 Consejos para conseguir cambios duraderos
valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
1 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El 95% de las personas que pierden peso haciendo una dieta, lo recuperan, y un pequeño porcentaje gana más peso del que originalmente perdió.
Uno de cada siete pacientes hace cambios duraderos después de sufrir un infarto, cambios relacionados con la alimentación o el ejercicio físico.
El 25% de las personas abandonan sus propósitos de año nuevo después de la primera semana, el 60% lo hace transcurridos seis meses.
Nuestras vidas están llenas de buenas intenciones, intenciones de cambio.
Cuando pensamos en aplicar cambios a nuestras vidas, pensamos que esos cambios que queremos aplicar van a ser cambios duraderos, para siempre, de por vida.
En este episodio veremos 5 tips para que los cambios que realicemos, sean cambios duraderos de verdad.
Puedes encontrarme en:
www.josepmariamartinez.info
www.capsulasdeproductividad.com
en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
Uno de cada siete pacientes hace cambios duraderos después de sufrir un infarto, cambios relacionados con la alimentación o el ejercicio físico.
El 25% de las personas abandonan sus propósitos de año nuevo después de la primera semana, el 60% lo hace transcurridos seis meses.
Nuestras vidas están llenas de buenas intenciones, intenciones de cambio.
Cuando pensamos en aplicar cambios a nuestras vidas, pensamos que esos cambios que queremos aplicar van a ser cambios duraderos, para siempre, de por vida.
En este episodio veremos 5 tips para que los cambios que realicemos, sean cambios duraderos de verdad.
Puedes encontrarme en:
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en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
Publicado:
1 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
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