Un podcast de Bjj Canarias. Hablamos con nuestro amigo Fran Ruano, cinturón negro de jiu jitsu y con un nivel técnico muy alto!! Empezó entrenando en Taz Jinámar, pero después estuvo un tiempo en Barcelona, y luego, gran parte de su trayectoria, en Londres, con la gente que actualmente entrena en London Grapple!! Hablamos de las diferencias en los estilos de entrenamiento, con qué gente "famosa" ha rodado, su filosofía de enseñanza, y muchas cosas más!!!

0:00 Introducción
0:48 Comienzos en jiu jitsu
1:50 Gi o nogi
2:10 Jiu jitsu en Barcelona
2:43 Cinturón azul
3:02 Competición
3:57 Taz Academy
4:51 Jiu jitsu en Canarias
5:50 Competición después del cinturón azul
6:27 Primer gimnasio en Londres
8:00 Cambios principales en Londres respecto a los entrenamientos
9:15 Cinturón marrón y negro
11:36 Nivel de nogi aquí y en Londres
12:40 Visitar otros gimnasios
15:01 Filosofía de entrenador
16:00 Seguir compitiendo después del cinturón negro
17:42 Método de enseñanza para sus alumnos
19:15 London Grapple
22:52 Planes en mente
25:27 Viajar para competir
28:50 Enseñar en una clase a gente de diferentes niveles
30:22 Leglocks desde el primer día?
32:03 Despedida

Notas:
Fran Ruano - Instagram
https://www.instagram.com/fran_ruano/?hl=es

GMTM5 - Rogelio González vs Fran Ruano
https://www.youtube.com/watch?v=HcFnd3jyJxc

BJJCanarias - Capítulo 2 - Julio Santana y Juanma Suárez (Cdar Taz Jinámar)
https://www.youtube.com/watch?v=vT5BsotEQjY

G&M#199 - Chen Moraes - Maestro cinturón coral en España
https://www.youtube.com/watch?v=gfE778BfcrU

G&M#172 - Transición de gi a no gi y viceversa
https://www.youtube.com/watch?v=eHHEpj33Rwo

G&M#174 - Robert Degle - Buscando el refinamiento técnico al más alto nivel
https://www.youtube.com/watch?v=yJEw2r7Oey0

GRIPS&MICS #68 - El Creonte en el mundo del Jiu Jitsu
https://www.youtube.com/watch?v=Ffo_qEhd5MY


Realizado por:
Gonzalo Samijosky.
Jay Kamble.
Emiliano Samijosky.

Canción: "12 Hours in Addis" - Nana Kwabena

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