En este episodio hablamos sobre el postparto / puerperio como una etapa sagrada y transformadora en la maternidad. El postparto es considerado el Cuarto Trimestre y es un momento en el que el cuerpo y el espíritu de la mujer se están recuperando y ajustando a los cambios provocados por el embarazo y el parto.
Es muy común pasar por alto esta etapa tan importante de la experiencia de una mujer en su maternidad. El post parto requiere de tiempo y espacio para sanar, de comunidad y contención a la nueva mamá y de una re estructuración interna - tanto física como emocional. Dedicamos tanto tiempo y energía preparándonos para el parto y muy poco preparándonos para el postparto.
En este episodio exploramos los retos personales y culturales que hay alrededor del cuidado postparto, prácticas que podemos implementar para tener una mejor experiencia, como nos podemos preparar para este cuarto trimestre y como cuidar de esta etapa como un momento y espacio sagrado
Mis libros favoritos para el post parto:
The Fourth Trimester - Kimberly Ann Johnson
The First Forty Days - Heng Ou