Parte fundamental en la saud de toda persona es su salud mental. Hoy en este episodio hablamos de 6 cosas, y una extra al final, que nos han ayudado a nosotros y que creemos que les pueden ayudar a ustedes tambien.La salud de uno es super holística, debes estar bien en todos los aspectos para poder realmente estar full sano, así que esperamos que estos 6 tips puedan ayudarte un poco a mejorar tu salud, tanto mental, como fisica, como psicologica. Esperamos que disfruten el capitulo y pueden dejarnos sus calificaciones y reviews sobre el podcast.También pueden seguirnos en nuestras redes sociales:Tiktok:https://www.tiktok.com/@hombresnolloranpodcastInstagram:https://www.instagram.com/loshombresnolloran_podcast/Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCz7MAI-Nyqs1gRV4T1a0j6g