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EP.97: ¿Cómo nos contamos las cosas que nos pasan y cómo nos relacionamos con la vergüenza? ft. Gabo Carrillo
EP.97: ¿Cómo nos contamos las cosas que nos pasan y cómo nos relacionamos con la vergüenza? ft. Gabo Carrillo
valoraciones:
Longitud:
44 minutos
Publicado:
6 abr 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Me he dado cuenta de que a veces nos pasan cosas que nos llevan a transitar emociones incómodas pero además nos avergonzamos de vivirlo y de tener que procesarlo. A veces alguien nos hace algo y no solo lidiamos con las emociones que eso detona sino con la vergüenza de haber sido participes/victimas de ello porque asumimos que eso dice algo de nosotros, porque la cabeza busca darle una explicación lógica.
La vergüenza, seamos conscientes o no es un sentimiento que se hace presente constantemente en nuestra vida y desde la que actuamos y nos explicamos los sucesos cotidianos. A veces nos dice que no merecemos, que no somos suficientes, que X debilidad o defecto o falta de algo es la razón por la que nos pasen cosas en la vida cuando eso es solo una mezcla de miedos, pensamientos intrusivos y distorsiones cognitivas que no sabemos regular.
Hoy nos echamos un clavado a este sentimiento tan complejo de la mano de Gabo Carrillo del Método Watson.
La vergüenza, seamos conscientes o no es un sentimiento que se hace presente constantemente en nuestra vida y desde la que actuamos y nos explicamos los sucesos cotidianos. A veces nos dice que no merecemos, que no somos suficientes, que X debilidad o defecto o falta de algo es la razón por la que nos pasen cosas en la vida cuando eso es solo una mezcla de miedos, pensamientos intrusivos y distorsiones cognitivas que no sabemos regular.
Hoy nos echamos un clavado a este sentimiento tan complejo de la mano de Gabo Carrillo del Método Watson.
Publicado:
6 abr 2023
Formato:
Episodio de podcast
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