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EP.97: ¿Cómo nos contamos las cosas que nos pasan y cómo nos relacionamos con la vergüenza? ft. Gabo Carrillo

EP.97: ¿Cómo nos contamos las cosas que nos pasan y cómo nos relacionamos con la vergüenza? ft. Gabo Carrillo

DeLIBRE&LOCA


EP.97: ¿Cómo nos contamos las cosas que nos pasan y cómo nos relacionamos con la vergüenza? ft. Gabo Carrillo

DeLIBRE&LOCA

valoraciones:
Longitud:
44 minutos
Publicado:
6 abr 2023
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Me he dado cuenta de que a veces nos pasan cosas que nos llevan a transitar emociones incómodas pero además nos avergonzamos de vivirlo y de tener que procesarlo. A veces alguien nos hace algo y no solo lidiamos con las emociones que eso detona sino con la vergüenza de haber sido participes/victimas de ello porque asumimos que eso dice algo de nosotros, porque la cabeza busca darle una explicación lógica. 
La vergüenza, seamos conscientes o no es un sentimiento que se hace presente constantemente en nuestra vida y desde la que actuamos y nos explicamos los sucesos cotidianos. A veces nos dice que no merecemos, que no somos suficientes, que X debilidad o defecto o falta de algo es la razón por la que nos pasen cosas en la vida cuando eso es solo una mezcla de miedos, pensamientos intrusivos y distorsiones cognitivas que no sabemos regular. 
Hoy nos echamos un clavado a este sentimiento tan complejo de la mano de Gabo Carrillo del Método Watson. 
Publicado:
6 abr 2023
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Escribo sobre temas que considero íntimos y universales. En pocas palabras, sobre todo lo que a todos nos pasa y sentimos pero no siempre queremos decir en voz alta. Detrás de esos textos hay mucha introspección. Hay muchas reflexiones sobre amor, desamor, amor propio, dudas existenciales, sentimientos incómodos, etc. Que me gustaría compartir y por eso estamos aquí.