10 min de escucha
La miostatina y el crecimiento muscular
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
2 sept 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La miostatina es una proteína que posee todo ser humano. Se encarga de limitar el crecimiento de los músculos (la hipertrofia) para evitar un aumento desmesurado de los mismos. Por un lado, esto se puede traducir como una protección del organismo, que favorece la proporción del mismo. Pero, por otro lado, esto supone una limitación que perjudica el desarrollo muscular.
Inhibir su función es posible, como han demostrado científicos en laboratorios, practicando en ratones. Disminuir su presencia en el organismo facilita el desarrollo muscular, pero aún son muchos los estudios que han de realizarse en humanos.
1) Puede aumentar la masa muscular
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17893249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17726519
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15473835
Único estudio aparente en humanos deportistas hasta la fecha: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4271642/
2) Puede prevenir la acumulación de grasa
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21205933
3) Previene la pérdida de masa muscular
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25322757
4) Puede tener efectos positivos sobre la artritis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4276300/
5) Puede tener efectos positivos sobre la calvicie
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22052313
6) Mejora la Salud Reproductiva
Hombres: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9886507
Mujeres: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15319823
? web: https://www.masmusculo.com/es/
? facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p
? twitter: https://twitter.com/masmusculo
? blog: https://masmusculo.com/blog/
Cuenta de instagram de Rubén Lechuga:
? https://www.instagram.com/rubenlechugaoficial/?hl=es
#Miostatina #RubenLechuga #Masmusculo
Inhibir su función es posible, como han demostrado científicos en laboratorios, practicando en ratones. Disminuir su presencia en el organismo facilita el desarrollo muscular, pero aún son muchos los estudios que han de realizarse en humanos.
1) Puede aumentar la masa muscular
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17893249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17726519
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15473835
Único estudio aparente en humanos deportistas hasta la fecha: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4271642/
2) Puede prevenir la acumulación de grasa
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21205933
3) Previene la pérdida de masa muscular
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25322757
4) Puede tener efectos positivos sobre la artritis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4276300/
5) Puede tener efectos positivos sobre la calvicie
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22052313
6) Mejora la Salud Reproductiva
Hombres: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9886507
Mujeres: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15319823
? web: https://www.masmusculo.com/es/
? facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p
? twitter: https://twitter.com/masmusculo
? blog: https://masmusculo.com/blog/
Cuenta de instagram de Rubén Lechuga:
? https://www.instagram.com/rubenlechugaoficial/?hl=es
#Miostatina #RubenLechuga #Masmusculo
Publicado:
2 sept 2019
Formato:
Episodio de podcast
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