¿Qué es el ciclo circadiano y cómo debemos usarlo para mejorar nuestro estilo de vida?El ciclo circadiano no es mas que nuestro reloj biológico, el cual nos ayuda a regular ciertos químicos dentro de nuestro cuerpo, los cuales nos ayudan a dormir bien, tener buen metabolismo, y para otras más. Pero afectar este ciclo puede traer repercusiones para nuestra salud, descubre esto y más en el episodio.No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjTambién puedes ver este episodio en nuestro canal de YouTube:https://bit.ly/3Zr8pznUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/morningsLicense code: E5K0JJV395D7EEMK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.