Conversamos sobre detenernos, dentro del contexto de nuestras ajetreadas vidas. Cultivar unos momentos de detenimiento diario es fundamental en el autocuidado. En este capítulo brindo algunas sugerencias para lograrlo.
Este capítulo tiene un video complementario: “Estiramientos simples para hacer cada día”, disponible de manera gratuita en: actividades.marcelathesz.com
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