Ni los animales, ni las plantas, ni los hongos tienen las enzimas necesarias para sintetizar la vitamina B12, solamente las bacterias. La gran mayoría del ganado es alimentado con pienso suplementado con vitamina B12. De hecho, el 90% de suplementos de B12 que se producen en la actualidad se destina al ganado.

Así pues, tanto las personas que consumen carne como los veganos acabamos obteniendo nuestra dosis de B12 mediante el uso de suplementos. Los veganos simplemente nos ahorramos el intermediario animal.

SUPLEMENTOS VEGANOS DE B12:

1. https://www.amazon.es/gp/product/B00020IAPA/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=3638&creative=24630&creativeASIN=B00020IAPA&linkCode=as2&tag=infovegana01c-21&linkId=e12951487668c7b8863b22ec7676e703

2.
https://www.amazon.es/gp/product/B005CG0QFQ/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=3638&creative=24630&creativeASIN=B005CG0QFQ&linkCode=as2&tag=infovegana01c-21&linkId=7934c4e01dc357137a81c04e04663280

FUENTES:
https://infovegana.com/todo-sobre-b12/