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06 -LAS PROTEÍNAS | Infovegana, el podcast
06 -LAS PROTEÍNAS | Infovegana, el podcast
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
2 ago 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
COMO OBTENER PROTEÍNAS EN UNA DIETA VEGANA
Si eres vegano, lo más probable es que hayas perdido la cuenta del número de veces que te han preguntado de donde sacas las proteínas o que te han intentado convencer de que ibas a enfermar por no comer proteína animal.
Si te estás iniciando en el veganismo, tal vez te preocupe realmente saber cómo sustituir esta proteína animal por proteína de origen vegetal. Sea cual sea tu situación, no te preocupes, en este post vamos a tratar de concentrar toda la información que necesitas para cumplir tus requerimientos proteicos y para argumentar por qué una dieta basada en plantas puede ser perfectamente saludable.
FUENTES:
https://infovegana.com/de-donde-sacas-las-proteinas-si-eres-vegano/
https://dieteticare.com/la-obsesion-por-las-proteinas/
http://www.fen.org.es/anibes/
Si eres vegano, lo más probable es que hayas perdido la cuenta del número de veces que te han preguntado de donde sacas las proteínas o que te han intentado convencer de que ibas a enfermar por no comer proteína animal.
Si te estás iniciando en el veganismo, tal vez te preocupe realmente saber cómo sustituir esta proteína animal por proteína de origen vegetal. Sea cual sea tu situación, no te preocupes, en este post vamos a tratar de concentrar toda la información que necesitas para cumplir tus requerimientos proteicos y para argumentar por qué una dieta basada en plantas puede ser perfectamente saludable.
FUENTES:
https://infovegana.com/de-donde-sacas-las-proteinas-si-eres-vegano/
https://dieteticare.com/la-obsesion-por-las-proteinas/
http://www.fen.org.es/anibes/
Publicado:
2 ago 2020
Formato:
Episodio de podcast
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