6 min de escucha
Estar en el presente: Una herramienta para evitar atracones. ?
Estar en el presente: Una herramienta para evitar atracones. ?
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
10 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La mente tiene la mala costumbre de saltar entre el pasado y el futuro siempre, trayendo con eso ansiedad, preocupación, frustraciones y muchas más emociones no muy placenteras ¿Y qué hacemos? Pues tendemos a “callarlos” con muchas cosas, entre ellas la comida, y por eso es nuestro trabajo enseñarnos a estar en el aquí y en el ahora ¿Cómo? Aquí te enseño…
Publicado:
10 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast
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