Todos tenemos un diálogo interno, todos "hablamos" con diferentes aspectos de nosotros mismos. Es una forma de crear perspectiva sobre lo que sentimos y pensamos, y de prever reacciones y cursos de acción.
En este episodio, quiero proponerte un ejercicio basado en lo que conversamos sobre "las tres mentes" en la entrega anterior, así podés empezar a integrar esto en tu vida diaria (y quizá empezar a darle potencia a la voz que sientas que te falta escuchar más).
El sentir que no hemos podido resolver algo, no significa que estemos "rotos" por lo que sucedió, sino que estamos aprendiendo sobre la mejor forma de responder frente a esto, nos estamos cuidando de no caer en la repetición.
(Música: Gustavo Ripa)