Hoy en el podcast tengo a dos invitados: Oriol Lugo y Ana Farré. Los dos son psicólogos y están especializados en psicoterapias, una rama de la psicologia que, a partir de un tratamiento científico, busca lograr cambios en el comportamiento y la salud física o mental de una persona. Brainspotting, MDR, Brain Gym, técnicas de integración cerebral... todos estos conceptos que suenan un poco raros si no los has escuchado nunca, los veremos en el podcast explicadas de una manera clara y entendible. El objetivo final de estas terapias es superar miedos, traumas, disminuir el estrés, la ansiedad, mejorar la gestión de emociones... Básicamente si quieres cambiar tu conducta o pensamiento, estas terapias te pueden ayudarte a hacerlo.

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